MEINE RETREATS 

Tagesretreats - eine kleine Auszeit vom Alltag

Meine Retreats bieten dir die Möglichkeit, für einige Stunden bewusst aus dem Alltag auszusteigen und dich intensiv einem Thema deiner persönlichen Entwicklung zu widmen. In einem geschützten Rahmen kannst du zur Ruhe kommen, neue Impulse erhalten und tiefer mit dir selbst arbeiten. 

Dabei fließen verschiedene Elemente meiner Arbeit zusammen - Bewegung, Meditation, Energiearbeit, Reflexion und praktische Übungen. So entsteht ein ganzheitlicher Raum, in dem Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen werden.
Ein Tag für dich, zum Innehalten, spüren und Auftanken.

Selbstliebe - Du kommst zurück in deine Kraft

14.06.2026 in Timmel, Ostfriesland

Selbstliebe ist mehr als ein schönes Wort.
Sie beginnt dort, wo wir wieder lernen zu fühlen – uns selbst, unsere Bedürfnisse und unsere innere Stimme.
Dieser Tag zur Selbstliebe lädt Frauen und Männer ein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und wieder mehr ins Spüren zu kommen.
Durch Meditation, Bewegung, Reflexion und achtsame Übungen entsteht ein Raum, in dem du dir selbst neu begegnen kannst.
Ein Tag zum Innehalten, Fühlen und Ankommen bei dir selbst.

Loslassen, damit neues beginnt

20.06.2026 in Heinsberg

Manchmal tragen wir Gedanken, Gefühle oder Erfahrungen lange mit uns, die uns innerlich festhalten. Wenn wir beginnen loszulassen, entsteht Raum für neue Klarheit, neue Möglichkeiten und neue Schritte im Leben.

Dieses Tagesretreat lädt dich ein, dir bewusst Zeit zu nehmen und dich achtsam mit dem Thema Loslassen zu beschäftigen. Durch Meditation, Bewegung, Reflexion und gemeinsame Übungen kannst du für dich erkennen, was vielleicht gehen darf – und wie es sich anfühlt, wieder etwas leichter zu werden.
In einer kleinen Gruppe von Menschen entsteht ein geschützter Raum, in dem jede*r für sich arbeiten kann und gleichzeitig von der gemeinsamen Atmosphäre getragen wird.

Ein Tag zum Innehalten, Loslassen und Raum schaffen für das, was neu entstehen möchte.

Energieraum Heinsberg

Lieckerstr. 22, Heinsberg
20. Juni 2026
10:00 - 18:00 Uhr
85 € inkl. Snacks und Tee