KAHA®-Training  - einzigartig in der Region!

KAHA® fördert eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. 

Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. 

Mit KAHA® machst du ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining durch langsam und fließende Bewegungen die zu toller Musik kontrolliert ausgegführt werden können.

Ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter ohne Vorkenntnisse durchführbar.

Alle Übungen im Stand!

Die Stunde wird durch ein Ankommen und fokussieren eingeleitet. Eine abschließende Entspannungseinheit (Achtsamkeitstraining oder Meditation) lädt dazu ein, sich vollständig zu regenerieren. 

Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl! 

Melde dich jetzt an und finde deine innere Ruhe.

Ab dem 04.11.2024 

4 Einheiten zum Kennenlernen 30 €  

Ab dem 20.01.2025 

10 Einheiten 85 €

Das Training findet in der Villa auf dem Kluserweg 21, in Waldfeucht Haaren statt.

Parkplätze sind in ausreichernder Anzahl vorhanden.

Starte deinen Freitagmorgen gemeinsam mit anderen mit einem abwechslungsreichen WaldAktiv-Programm!
Die Gruppe trifft sich jeden Freitag um 9 Uhr am Friedhof in Waldfeucht Haaren.
An folgenden Terminen gebe ich und ausgebildete Trainerinnen neue Impulse.
Wir starten am 09.08.2024 - 22 Wochen bis Anfang Dezember.

Davon sind folgende 9 kostenpflichtig:
09. August & 23.08.2024
06. September & 20. September & 27.09.2024
18. Oktober & 24. Oktober
08. November & 22. November
06. Dezember

WaldAktiv 2025

Wenn du erst im neuen Jahr einsteigen möchtest, starten wir wieder
ab 10. Januar bis 02. Mai jeden Freitag um 09 Uhr am Friedhof in Haaren.
10 begleitete Traininseinheiten in 16 Wochen für 65 €.