Mein Blog
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Willkommen in meinem Blog
Dieser Blog ist ein Raum für ehrliche Impulse, persönliche Erfahrungen und ganzheitliche Perspektiven rund um Körper, Geist und Seele.
Ich teile hier Gedanken zu innerer Entwicklung, Emotionen, Selbstwahrnehmung, Energiearbeit und dem bewussten Leben im Alltag.
Die Texte entstehen aus eigenen Erfahrungen, aus meiner Arbeit mit Menschen und aus dem Wunsch heraus, wieder mehr ins Fühlen zu kommen – jenseits von Funktionieren und Erwartungen.
Vielleicht findest du hier Anregungen, die dich berühren, stärken oder ein Stück näher zu dir selbst führen.
Dieser Blog darf begleiten, erinnern und Raum öffnen.
Kommentare, Gedanken und persönliche Impulse sind herzlich willkommen. Dieser Blog darf Austausch sein.
2026-02-22
Bei dir selbst wieder ankommen – was bedeutet Selbstliebe wirklich?
Viele Frauen und Männer kommen an einen Punkt, an dem etwas in ihnen leise – oder sehr deutlich – ruft.
Der Körper meldet sich.
Mit Schmerzen.
Mit Erschöpfung.
Mit Krankheit.
Oder da ist diese Sehnsucht.
Nach etwas, das man kaum benennen kann.
Manchmal ist es auch das Gegenteil: Man fühlt gar nichts mehr.
Und genau hier beginnt der Wendepunkt.
Es ist ein Geschenk, wenn du innehältst.
Wenn du nicht einfach weitermachst.
Denn einfach weiterzumachen – obwohl dein Inneres ruft – wäre auf Dauer fatal.
Wie wir uns von uns selbst entfernen
Unsere ersten Lebensjahre prägen uns zutiefst.
Wir übernehmen, was unsere Eltern vorleben.
Wir hören ihre Sätze.
Wir fühlen ihre Bewertungen.
Wir lernen, was „richtig“ und „falsch“ ist.
Und wer kennt nicht diesen Moment als Erwachsener, wenn plötzlich Worte aus dem eigenen Mund kommen – exakt dieselben Worte, die Mutter oder Vater gesagt haben?
Worte, bei denen du als Kind geschworen hast:
„Das werde ich niemals sagen.“
Damals war dein Gefühl richtig.
Es hat dich verletzt.
Es hat dich tief getroffen.
Doch oft laufen wir genau in diesen Spuren weiter – mindestens bis zum Ende der Schulzeit.
Und in vielen Fällen noch weit darüber hinaus.
Auch bei der Berufswahl wirken die alten Stimmen weiter:
„Der Job muss sicher sein.“
„Du musst gut verdienen.“
„Was sollen sonst die Leute sagen?“
„Das hat Ansehen.“
Selten wurde gefragt:
Was möchtest du wirklich?
Was macht dich glücklich?
Was erfüllt dich?
So leben viele ihr Leben aus Mustern und Glaubenssätzen heraus, die nie wirklich ihre eigenen waren.
Was bedeutet es, bei sich selbst anzukommen?
Selbstliebe ist kein Wellness-Wort.
Kein Schaumbad.
Kein Affirmationsposter.
Selbstliebe bedeutet:
Verantwortung für deine innere Welt zu übernehmen
Deine Gefühle ernst zu nehmen
Deine Geschichte anzuschauen
Dich nicht länger vor dir selbst zu verstecken
Der erste Schritt ist Mut.
Mut, in deinen „Keller“ zu gehen.
Oder auf deinen „Speicher“.
Dort liegt alles, was du nicht genau angesehen hast.
Nicht gefühlt.
Nicht verstanden.
Manche Themen stehen sichtbar in kleinen Kisten.
Andere hast du über Jahre – vielleicht Jahrzehnte – ganz weit nach hinten geschoben.
Große, schwere Kisten.
Fest verschlossen.
Damit du sie nicht fühlen musst.
Aber sie sind da.
Und wenn du wirklich bei dir ankommen möchtest, führt kein Weg daran vorbei.
Kiste für Kiste
Es ist nicht immer schön.
Nicht immer angenehm.
Manchmal sogar schmerzhaft.
Doch es ist nie umsonst.
Mit jeder Kiste, die du öffnest, verstehst du dich besser löst sich ein alter Schmerz wird dein Nervensystem ruhiger kommst du wieder ins Fühlen
Und genau dort kommst du wieder bei DIR an und bist in der echten Selbstliebe.
Nicht im Perfekt sein.
Nicht im Funktionieren.
Sondern im ehrlichen Hinsehen.
Mit der Zeit wird es leichter.
Die Kisten werden kleiner.
Manche lösen sich ganz auf.
Und plötzlich spürst du:
Da ist Frieden.
Da ist Klarheit.
Da bist du.
Zurück ins Fühlen – zurück zu dir
Bei sich selbst anzukommen bedeutet:
deine Bedürfnisse zu erkennen
deine Grenzen zu achten
deine Wahrheit zu sprechen
dich nicht länger klein zu machen
Es bedeutet, vom Außen wieder ins Innen zu kommen.
Nicht mehr zu fragen:
„Was erwarten die anderen?“
Sondern:
„Was brauche ich?“
„Was fühlt sich für mich stimmig an?“
Das ist kein Egoismus.
Das ist Reife.
Und oft beginnt dieser Weg erst in der Lebensmitte – wenn wir merken, dass das alte Funktionieren uns nicht mehr trägt.
Vielleicht ist jetzt dein Moment
Wenn dein Körper sich meldet.
Wenn deine Seele ruft.
Wenn du spürst, dass etwas nicht mehr passt.
Dann ist das kein Versagen.
Sondern ein Neubeginn.
Bei dir selbst anzukommen ist kein einmaliger Akt.
Es ist ein Prozess.
Ein Weg zurück in deine eigene Wahrheit.
Und dieser Weg lohnt sich.
Immer.
All meine Angebote – ob Abende, Workshops, Coaching, Reiki oder Auszeiten – sind genau darauf ausgerichtet, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Nicht, um dir zu sagen, wer du sein sollst.
Sondern um dir Raum zu geben, wieder zu spüren, wer du wirklich bist.
Mit Bewegung, die dich stabilisiert.
Mit Atemarbeit, die dich zurück in deinen Körper bringt.
Mit Impulsen, die alte Muster sichtbar machen.
Mit geschütztem Austausch, der dich trägt.
Damit du Kiste für Kiste öffnen kannst.
In deinem Tempo.
Mit Klarheit, Tiefe und Mitgefühl.
Und Schritt für Schritt wieder bei dir selbst ankommst.
Admin - 16:15:14 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen